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「健康に気をつけたいけど、毎日の料理は正直つらい…」 そんな人には「宅食」がおすすめです。 「宅食」とは、自宅に料理や食材が届く便利なサービスのこと。「宅配食」や「宅食弁当」ともよばれ、今では、調理済みの冷凍弁当、惣菜、ミールキット、スムー...

スーパーに行くと、「穀物酢」「米酢」「黒酢」「純米酢」など、たくさんの種類の酢が並んでいてどれを選べばいいのか迷ったことはありませんか？ 米酢のラベルに書かれた「純米」の意味も、なんとなく気になりつつ、深くは知らないまま選んでいる…そんな...

忙しい毎日の中で、「美味しくて健康に良い魚料理を食べたい！」と思っても、手間や時間がかかるのが悩みではないですか？スーパーで新鮮な魚を選び、下処理をして、味付けも工夫して…となると、つい面倒に感じてしまいます。 でも今回ご紹介する「Bon Qui...

皆さんのご家庭では、”砂糖”は何を選んでいますか？スーパーの砂糖売り場に行くと、たくさんの種類が並んでいて、「どれを選べばいいんだろう？」と迷ったことはないでしょうか？ 私自身も、かつては「いろんな種類の砂糖があるな」と思いながらも、結局ず...

「魚は健康に良いので、家族にもっと食べてもらいたい！」 そう思っているのに、結局スーパーではお肉を選んでしまうこと、ありませんか？その理由は、以下のような問題があるからではないでしょうか？ 「近くのスーパーで新鮮な魚が手に入らない。」「魚...

「塩」は料理の味を左右する、とても大切な調味料です。 絶妙な塩加減が、料理を「美味しい！」と感じさせるカギになります。逆に、塩加減を間違えると、せっかくの料理が台無しになることもありますよね。 それほど重要な塩ですが、「種類」にこだわった...

かぼちゃは１年中スーパーで手に入りますが、本当に美味しい旬の時期をご存知ですか？かぼちゃは栄養たっぷりで、季節の行事でも欠かせない存在です。 この記事では、かぼちゃの「旬」や「栄養素」といった基礎知識から、冬至やハロウィンなどのかぼちゃが...

「炊きたての白いごはんが好き」 という気持ちは多くの日本人が共感できるのではないかと思います。私もその一人で、炊きたての白いごはんから立ち上る蒸気と香ばしいお米の香りに、自然と心がほぐれていきます。一口頬張ると、ほんのり甘みが口いっぱいに...