【実食】グリーンスプーンのスープおすすめベスト7！口コミ高評価は本当？

「グリーンスプーンのスープって、実際どうなの？」　

　GREEN SPOON（グリーンスプーン）は”野菜が美味しい冷凍宅食”として人気ですが、スープは特に口コミ評価が高く、「使いやすい・美味しい・忙しい日に助かる」と話題です。

グリーンスプーンのスープは現在21種類。

「どれが美味しいの？」
「まず何から選べばいい？」

と迷ってしまう方も多いはず。

そこでこの記事では、全スープメニューを実際に食べ比べた筆者が、次の疑問について正直レビュー。

自信を持っておすすめできるスープメニュー７品をランキング形式で紹介します！

「失敗したくない」という方はぜひチェックを。

きね

まずこのランキングから選べば間違いありません！

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グリーンスプーンのスープとは？人気の理由

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、”栄養バランス”と”美味しさ”を両立した冷凍宅食として人気を集めています。

メニュー数は豊富（80種類以上）でメニューカテゴリーは次のとおり。

今回は、人気の「スープ」をクローズアップしてご紹介。スープ商品の魅力は、なんといっても「使いやすさ」と「美味しさ」です。

「あと一品欲しい」
「簡単に健康的な食事を取りたい」

きね

そんな時、レンジでチンするだけで野菜たっぷりの本格スープが完成します！

忙しい朝や、夜遅い時間の軽めの食事、ダイエット中の置き換えなどにも自然に取り入れやすいのがスープの最大の魅力です。

▼▼▼SNSには次のような口コミを多数見ることができます！

グリーンスプーン
昨夜の一皿
ミネストローネ

皿が小さかったので追い野菜しなかったけど
ロマネスコやズッキーニの歯応え＆味が良い
アマタケのサラダチキンとで
満足感ある晩御飯になった

スープは総じて当たりなのかも？ pic.twitter.com/b9q2OSw2EH

— 火産 (@kagutuchi49) November 15, 2025

≫GREEN SPOON全体の特徴はこちら

グリーンスプーンのスープ「おすすめの人・向かない人」

グリーンスプーンのスープは口コミ評価が高い一方で、”全員にハマる”とまではいえません。
「リピートしたい！」と思う人がいる一方で、「正直、ちょっと合わないかも」と感じる人もいるでしょう。

ここでは、実際に食べ続けた私の視点から「おすすめできる人」「正直あまり向かない人」を包み隠さず解説していきます！

グリーンスプーンのスープが向かない人

まず、グリーンスプーンがあまり向かないかなと思う人は次のような方です。

【安さ重視】 1食あたりの価格をできるだけ抑えたい人

グリーンスプーンのスープは1食あたり約800円前後。コンビニや自炊と比べると、価格はやや高めです。

「とにかく安さ重視」の人には向きません。

ただ、他の宅食と比べると決して高くはない金額です。

【 ボリューム重視】がっつり食べたい人

スープは栄養バランスが良い反面、単品だと量が物足りないと感じることも。

主食（ごはん・パン）や主菜と組み合わせる前提で考える必要があります。

【和食重視】スパイスの効いた味が得意ではない人

グリーンスプーンのスープメニューには和食もありますが、多くは海外発祥のスープです。

普段スーパーでは手に入らない食材が入っていたり、辛さが特徴のスープにはしっかり辛味があるなど、味や香りは本格的。

その分、お子様や「スパイス」や「食べ慣れていない食材」が苦手な方は口に合わないということもあると思います。

グリーンスプーンのスープがおすすめな人

私がグリーンスプーンをおすすめしたい人は次のような方です。

【健康重視】不要な添加物は避け野菜をしっかり摂りたい！

グリーンスプーンのスープは、とにかく野菜の量が多いのが特徴。ゴロっとした具材が入っており、「野菜を食べた満足感」があります。

食品添加物は必要最小限にこだわっているので、健康を意識していている人に特におすすめ。

栄養バランスが整っているので、ダイエット中の方にも向いています！

【美味しさ重視】本格的なスープを楽しみたい！

自炊する余裕はないけど、ちゃんとしたものを食べたい人にぴったり！
スープごとに味の個性がはっきりしていて、外食感覚で楽しめます。

食材やスパイスにこだわっていて、世界の本格的なスープが味わえます。

【使いやすさ重視】とにかく簡単が良い！

電子レンジで温めるだけなので、仕事終わりや育児中でも無理なく続けられます。スープシリーズはラップをする必要もないので特にラク。

耐熱皿に移し、水かミルクを加えてそのまま温めるだけです。

注文サイトもとても使いやすく、「スキップ」もボタンをタップするだけで簡単。
おしゃれでコンパクトなパウチ容器なので、冷凍庫スペースも必要最小限で保存できます。

【ベスト7】グリーンスプーンのスープ美味しさランキング

ここからは私自身がスープメニュー全種類を食べて特におすすめしたいメニューをランキング形式で紹介します！

グリーンスプーンのスープ全21種類（2025年12月時点）は次のとおり。

きね

この中で、特に美味しかった私のベスト7は以下のスープです！

第7位 ポルチーニと飴色玉ねぎの洋風コンソメ

ポルチーニ茸の芳醇な香りと旨味が、スープ全体にじんわり広がる洋風コンソメ。
飴色玉ねぎの甘みが加わり、コクがありつつも後味はすっきりしています。

特に印象的だったのが、ホクホク食感の北海道産じゃがいも。
冷凍なのに美味しく、スープの中でも存在感がありました。

第6位 きのこと北海道じゃがいものマッシュルーム

マッシュルームのクリーミーで食欲をそそる香り。
一口飲むと、やさしいコクが広がり、ほっと落ち着く味わいです。

にんじんの自然な甘み、いんげんのシャキッとした食感がアクセントになっていて、最後まで飽きずに楽しめます。

「今日は体にやさしいものを食べたい」という日にぴったりな、安心感のあるスープです。

第5位 たらと九条ネギのあごだし鍋

ひと口すすった瞬間にあごだしと九条ネギのやさしい香りが広がります。
派手さはありませんが、ほっと落ち着く味わいです。

主役のたらは、臭みがまったくなく、淡白で上品。
だしの旨味を邪魔せず、ネギの甘みと相性よくまとまっています。

胃が疲れている日や、夜遅めの食事にも向いています。

だしの美味しさをじっくり楽しみたい人におすすめの、“しみじみ系スープ”です。

第4位 切り干し大根と熟成香酢の酸辣湯

ほどよい酸味が心地よく、一口目から「おっ」と思わせてくれます。
熟成香酢のまろやかな酸味に、ピリッとした辛さが加わり、後味は意外とさっぱり。

そこに切り干し大根のシャキシャキ食感。
この歯ごたえがクセになり、気づけばスプーンが止まりませんでした。

中華のスパイス感はありつつも、刺激は控えめ。
やさしい酸味が好きな人や、重すぎないスープを求める人にちょうどいい一杯です。

第3位 濃厚トマトと野菜がおいしい特製ミネストローネ

一口目から感じるのは、トマトの濃厚なコク。
酸味が立ちすぎることはなく、旨味とのバランスがとても良い王道のミネストローネです。

特に印象的だったのが、スープをたっぷり吸ったなすとズッキーニ。
野菜ひとつひとつに味が染み込んでいて、「冷凍なのにここまで？」と思わされました。

トマトの酸味、野菜の甘み、じんわり広がる旨味。
派手さはありませんが、何度でも食べたくなるグリーンスプーンの中でも安定感抜群のスープです。

第2位 桜えびとヤングコーンのトムヤンクン

口に運んだ瞬間にトムヤンクン特有のスパイスとハーブの香りが広がります。
辛味と酸味のバランスが本格的で、エスニック好きな人にもおすすめ！

刺激的なだけではなく、ココナッツミルクのまろやかさが全体をやさしく包み込み、
そこに加わる酸味が味を引き締めてくれます。

桜えびの旨味と、ヤングコーンのシャキッとした食感も良いアクセントに。
最後まで美味しく飲み切れる完成度の高さが印象的でした！

「いつものスープに少し刺激がほしい日」にぴったりの、気分転換になる一杯です。

第1位 温野菜たっぷり濃厚トマトのビスクポタージュ

文句なしの第1位は、グリーンスプーンの中でも圧倒的な人気を誇るビスクポタージュ。
公式でも「ベストセラー」として紹介されているのも納得の一杯です！

スプーンを口に運んだ瞬間に広がるのは、えびの香ばしい風味と、濃厚なトマトの旨味。
クリーミーでコクがありながら、後味はしつこくなく、最後まで心地よく飲み切れます。

温野菜がたっぷり入っているのも嬉しいポイント。
「濃厚なのに重すぎない」絶妙なバランスで、満足感・美味しさ・食べやすさの三拍子がそろった完成度の高さを感じました。

初めてグリーンスプーンのスープを試す人は、まずはこのビスクポタージュを選べば間違いありません！

グリーンスプーンのスープをお得に試す！

グリーンスプーンのスープが気になってるけど、「自分に合うかわからない」と不安な方。

初回限定「10食入りセット」での注文がおすすめです！

１回限定ですが1食499円（税込み539円）で購入することができます。
（今なら保冷バック付き。）

注文画面も操作しやすいので、ぜひチェックしてみてください！

まとめ

今回は、「GREEN SPOON（グリーンスプーン）」のスープ商品についてご紹介しました。

野菜が美味しい宅食として知られるグリーンスプーンの中でも、スープは特に手軽で使い勝手がよく、満足感の高いメニューとして人気があります。

素材の味を活かした美味しさがあり、「ごちそう感」と「手軽さ」が両立しているのが大きな魅力です。

特に次のような方にはグリーンスプーンのスープがおすすめです。

食品添加物は必要最小限に抑えられており、野菜をしっかり摂れる点は健康面でも安心。

味と香りは本格的で、スパイスをしっかり効かせたメニューも多く、宅食とは思えない満足感があります。

調理方法は、冷凍の具材と水を耐熱容器に入れて、電子レンジで温めるだけ。
ラップも不要で、忙しい日でもストレスなく用意できるのが嬉しいポイントです。

パーソナルスープならGreenspoon！

今回は、全21種類のスープを実際に食べた中から、おすすめの７品をランキング形式で紹介しました！

なかでも第1位に選んだ「温野菜たっぷり濃厚トマトのビスクポタージュ」を食べたときは本当に驚くほどの美味しさした！

きね

「冷凍スープのイメージが変わる一杯」なので、ぜひ一度試してみてください！

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